Wie schön – noch ist das neue Jahr wie frisch geschneit – fast weiße, leere Kalenderblätter, die in Kürze mehr und mehr gefüllt werden. Damit DU die ersten Schritte in das funkelnde Glitzern machst, behutsam und mit deinen schönsten Schuhen, bevor andere darin herumlaufen, lade ich dich zu folgender Übung ein.
Schreibeinladung:
Zücke deinen Lieblingsstift und dein Journal, stelle einen Timer auf 3 Minuten (du kannst auch mehr nehmen) und schreib, ohne zu überlegen, schnell und frei
- eine Liste von all den Dingen, die du gerne machst, die dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern und dein Herz hüpfen lassen.
- Dann stelle erneut den Timer und verfasse eine Liste von all den Dingen, die du als Kind gerne getan hast.
- Und die letzte Runde geht wieder mit Timer an eine Liste von all den Dingen, die du immer schon mal gerne in deinem Leben tun wolltest. Halte dich dabei nicht zurück, sondern schreib alles nieder, was aus deiner Feder rinnen möchte.
Dann überfliege deine drei Listen, unterstreiche alles mit deiner Lieblingsfarbe, was du heuer für dich tun willst und wähle mindestens je eine Aktivität (also insgesamt 3) aus, die dir ein Jawoll! (oder Hell Yes! für meine anglophilen Freund*innen :=) hervorlocken und versprich es dir, diese in den nächsten 9 Wochen zu genießen. Am besten gelingt das, wenn du dir gleich ein Date mit dir selbst in dein Bulletjournal oder deinen Kalender einträgst.
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Und wie immer freue ich mich darüber, wenn du mir deine Wunsch-Aktivitäten im Kommentar verrätst. Viel Freude damit!
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