Ein Retreat für alle, die sich wieder mit sich selbst verbinden wollen – durch achtsames Schreiben.
Gönn dir eine kreative Pause für Kopf, Herz und Hand.
In dieser Auszeit mit Aussicht findest du, was im Alltag oft zu kurz kommt: Raum. Raum zum Durchatmen, zum Schreiben, zum Spüren – und für das heilsame Gefühl, wieder ganz bei dir anzukommen.
In einer kleinen, achtsamen Gruppe (mind. 3, max. 10 Personen) erlebst du Schreiben neu: als Selfcare-Ritual, als Klarheitsquelle, als stille Kraft. Es geht nicht ums „schön schreiben“, sondern ums ehrlich schreiben. Für dich. Und nur für dich – ganz intuitiv und leicht.
Inmitten der Berge, umgeben von Ruhe und Weite tauchen wir ein in eine nährende Schreibpraxis, die stärkt und berührt.
📍 Ort: „Das Edelweiss“ in Grän im Tannheimer Tal (Tirol)
🗓️ Termin: 27.–30. November 2025
✍️ Programm:
- täglich 3 Stunden „Schreiben zum Wohlfühlen“ (am Donnerstag ab 15:00, Freitag, Samstag, Sonntag ab 9:00)
- plus 2 Abend-Einheiten (auf Wunsch), etwa am Freitag und Samstag (18:00 – 19:30)
💰 Preis: 420 € für das Schreibprogramm
(zzgl. Unterkunft in einem wunderschönen Selbstversorger-Apartment nur für dich)
Was dich erwartet:
- sanfte Schreibimpulse, die bewegen und berühren
- wohltuende Auszeit in der Natur für neue Perspektiven
- einfühlsame Begleitung durch eine erfahrene Journaling-Trainerin
- Austausch auf Augenhöhe – und viel Zeit für dich allein
- einfache Routinen, die dich auch zu Hause stärken
Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
- … dich nach Ruhe, Klarheit und Tiefe sehnst.
- … Journaling als Kraftquelle entdecken möchtest.
- … spüren möchtest, was dich wirklich nährt.
🖋 Komm zu dir – in den Bergen.
In einer Atmosphäre voller Ruhe, Herzlichkeit und Weite.
Kursleitung
Dr. Gudrun Hermann, M.A. (Journaling-Trainerin)
www.plusquamperfekt.at
hermann.gudrun@icloud.com
Information und Anmeldung:
Ort: Appartementhaus „Das Edelweiss“
Birgit Faubel: Tel. +43-699-111 35 628
www.das-edelweiss-graen.at
Feedback vom Retreat 2024
„Liebe Gudrun, vielen Dank für den Blumenstrauß an Möglichkeiten, Übungen und Inspirationen, die du uns mitgegeben hast. Besonders begeistert haben mich die kreativen Übungen, die oft noch einen tieferen Zugang zu Wünschen und Bedürfnissen ermöglichen. All die Tools und Techniken konnten jedoch nur eine Wirkung entfalten, da du mit deiner offenen, motivierenden und wertschätzenden Art wesentlich zum Gelingen unseres Schreibens und des Kurses an sich beigetragen hast.“ – Teresa
„Deine Ausstrahlung, deine Zugewandtheit, dein offenes Interesse, an jeder von uns, dafür möchte ich dir danken. Ich konnte neue Wege zu mir finden. Danke für die vielen interessanten Anregungen, die zum Schreiben führen können, auch mich, wenn ich dran bleibe.“ – Sylvia
„Liebe Gudrun, danke für die Bekräftigung meiner lyrischen Seite. Es hat mich gleichermassen beglückt, dass das Poetische, das Feministische, das Germanistische und Psychologische Raum einnehmen durfte, auch Leichtigkeit & Humor! Das hat mir alles sehr geschmeckt. Was ich mitnehme, ist die Idee vom Journal als einer Freundin, die der Sehnsucht & dem Namenlosen eine Stimme schenkt, mich losreisen und losreissen lässt, aus dem Alltäglichen und mir Neuland schenkt. Ich bin beglückt über die Collage, soviel Überraschendes habe ich insgesamt durch die Übungen von mir erfahren – das ist ein unerwartetes Geschenk: DANKE. Unbedingt gut und wichtig ist es, dass du viele Kurse in dieser Art hältst und mit deiner offenen herzlichen Art, deinem riesigen Wissen, Menschen ihre Kreativität, ihr Staunen über das eigene Potential schenkst! Welche Gabe dir da zu eigen ist: WOW! AWE! Danke möchte ich, weil ich mich ein bisschen wie neu geboren und mir neu geschenkt als Künstlerin vorkomme. Damit hast du meiner Identität Glanz und viel Freude geschenkt: Danke, liebe Gudrun! JA Hätte noch viel zu schreiben … Liebe Grüsse.“ – Dorothea
„Was an Reiseproviant nehme ich mit? Viele neue Inspirationen fürs Schreiben und Reflektieren. Wichtigste neue Erkenntnis: ERNTEN, was ich geschrieben habe und die Essenz ‚herauszuzeln‘ :=) Ich hab ganz viel Lust bekommen, mich wieder mehr im Journal auszutoben … mein BUJO wieder zu starten. Die Begegnung mit diesen tollen Frauen, inspirierende Gespräche, die Herzlichkeit, das Lachen! Besonders geschmeckt hat mir: Die kreativen Impulse, die Übung mit der Collage, das Pantum, die spannenden, überraschenden Ergebnisse, die wertschätzende, behutsame, liebevolle Begleitung und Führung durch dieses wunderschöne Seminar. ‚Schreiben für die Seele.‘ – im wahrsten Sinne: MAGIC! Was ich dir sonst noch sagen möchte. Aus ganzem Herzen: DANKE! DANKE! DANKE! Danke für deine Freundschaft, danke, dass du mich doch noch überzeugen konntest, bei diesem Seminar teilzunehmen. So eine Bereicherung. So viele AWE-Momente!“ – Magdalena
„Liebe Gudrun, deine Proviantdose war reichlich gefüllt mit allerlei Leckerbissen. Kaum etwas davon habe ich gekannt. Auch Exotisches war dabei, Neues, noch nie Ausprobiertes. Jedesmal, wenn ich dachte, das schmeckt mir gut, kam noch etwas Besseres nach. Danke, dass ich so viel ausprobieren durfte. Ein wenig mehr Farbe im Alltag als Snack. Danke will ich dir sagen für die schönen Tage, deine Ermutigung, jetzt zum Schluss das Gedicht vorzulesen.“ – Beate