Ein neues Jahr liegt wie frisch gefallener Schnee vor uns, mitsamt den unzähligen Möglichkeiten. Noch sind kaum Spuren sichtbar, noch ist es unberührt und verheißungsvoll vor uns.
Welche Schritte wirst du gehen? Welche Richtung wählen?
Das Weiß (auch das des Kalenders oder Bullet-Journals) lässt dich vielleicht zögern – heuer soll es gut werden, besser als letztes Jahr – daher sorgfältig überlegen und den richtigen Weg einschlagen, richtig?
Nur den zu finden, ist nicht ganz einfach. „Viele Wege führen nach Rom,“ so heißt ein Sprichwort – oder sind es „alle“?
Ich liebe diese ersten Tage im Januar, die die Energie einer Neuausrichtung in sich tragen – zumindest in den Medien und im Kalenderblatt. Und man liest von Vorsätzen wie: Mehr sparen (52%), mehr Sport (48%) und Gewichtsabnahme (37%) – das verrät eine schnelle Internetrecherche über die Ziele der Bevölkerung in Deutschland für 2026. Dies sind allerdings keine Ziele, sondern bestenfalls (fromme) Wünsche.
„A goal without a plan is just a wish.“
Meine Gedanken und Tipps zu Neujahrsvorsätzen sind:
- Prüfe, ob die Wünsche überhaupt deine eigenen sind. Das klappt ganz gut mit einer Idee von Daniel Pink. Er schlägt eine „Regret Review“ vor, also aufzuschreiben, was man bedauert hat, im letzten Jahr nicht getan zu haben. Was man wirklich und echt „bereut“, das darf mit ins neue Jahr zu einem weiteren Versuch.
- Welche Gründe gab es, warum dieser Vorsatz letztes Jahr nicht gelungen ist? Kann ich diesen Umstand heuer ausräumen?
- Sich wegentwickeln vom „Reparaturmodus“ hin zum „Gestalten“ des eigenen Lebens
- Jeder Tag (und eigentlich jeder Augenblick) trägt den Zauber des Neubeginns in sich.
Was bedeutet das für mich?
Nach einem fordernden 2025 (hier kannst du meinen Jahresrückblick nachlesen), hatte ich das Bedürfnis, mich ins neue Jahr hineinzuentspannen. (natürlich schreibend)
Und mit Micro-Habits ganz sanft Veränderungen Richtung Wohlbefinden einzuleiten.
So habe ich begonnen (und zwar am 21. 12. schon, unterstützt mit Neumond-Energie 😉), das wohltuende Ritual von digital sunset zu etablieren. (Ab 20:00 schalte ich alle digitalen Quellen aus.) Das schafft Zeit und Raum für meine Kreativität und genüssliches, entspanntes Lesen.
„Neues Jahr, neues Glück“ ist auch das Motto für den nächsten Schreibabend in der Bibliothek in Reutte. Zwei Termine gibt es noch fürs Journaling zum Wohlfühlen (14. 1. und 18. 2.). Bist du dabei? Ich freue mich sehr – neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen.
Wie geht es sonst weiter?
Ich bin gerade beim Entwickeln neuer Angebote.
Meine 12+1 Frauen stehen dir jederzeit zum Genießen und Inspirieren lassen zur Verfügung. Hier geht es zu meinem digitalen Kurs „Phenomenal Women Write!“
Eine Kursteilnehmerin meint dazu: Danke für deine wunderbaren „Phenomenal Women Write“-Zusammenstellungen und die vielen Aha- und Wow-Momente, die du damit herbeigezaubert hast!
Ach, sooo schön, dass meine Intentionen gut bei euch ankommen.
Und meinen klassischen Bullet Journaling Workshop (oder auch Workshops zu anderen Themen wie Schreiben, Literatur, Journaling, Sprache, Glück, Planen, …) veranstalte ich gerne auf Anfrage.
Bist du schon gut angekommen im neuen Jahr 2026?
Auf jeden Fall wünsche ich dir das Allerbeste. Mögest du dich gesund und fit fühlen, mögest du Zeit finden für dich, dein Schreiben und deine Kreativität, mögen dir wunderbare Menschen begegnen und du dir selbst.
Herzlich,
Gudrun
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